មាតិកា
- 1. KKB Overview
- 2. ការពិតដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃការប្រកួត
- 3. ទស្សនវិជ្ជា KKB
- 4. គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗតាម KKB
- 5. ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ
- 6. សុខភាព និងអាយុកាលអាជីព
- 7. របៀបហ្វឹកហាត់នៅ KKB
- 8. សេចក្តីសង្ខេប KKB
- 9. FAQ
1. KKB Overview
KKB Kun Khmer Boxing Club Battambang ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគោលបំណងមួយ គឺជួយឱ្យអ្នកប្រដាល់ឈ្នះការប្រកួតដោយប្រើប្រាជ្ញា បច្ចេកទេស និងការការពារខ្លួនឯងឱ្យបានល្អបំផុត។
ក្រោមការដឹកនាំរបស់ Robert Grégoire ប្រធាន និងគ្រូបង្វឹកធំ KKB ជឿជាក់ថា ការប្រកួតគុនខ្មែរមិនមែនជាការប្រើកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាសិល្បៈនៃការគិត ការវិភាគ និងការគ្រប់គ្រងហានិភ័យ។
យើងបង្រៀនឱ្យអ្នកប្រដាល់ឈ្នះដោយទទួលរងការខូចខាតតិចបំផុត និងរក្សាសុខភាពរយៈពេលវែង។
2. ការពិតដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃការប្រកួត
នៅ KKB យើងតែងតែរំលឹកសិស្សប្រដាល់អំពីការពិតដ៏សាមញ្ញមួយ។
ដើម្បីឈ្នះការប្រកួត មានតែ ២ ចំណុចសំខាន់ប៉ុណ្ណោះ៖
- រកពិន្ទុឱ្យបានច្រើនជាងគូប្រកួត។
- កុំឱ្យត្រូវ KO។
អ្វីផ្សេងទៀត គ្រាន់តែជាមធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចគោលដៅទាំងពីរនេះប៉ុណ្ណោះ។
មិនចាំបាច់ត្រូវស្វែងរក KO រាល់ពេលទេ។ មិនចាំបាច់ត្រូវចូលវាយប្តូរគ្នាដោយគ្មានហេតុផលទេ។
អ្នកប្រដាល់ឆ្លាតវៃ គឺអ្នកដែលអាចរកពិន្ទុបានច្រើនជាងគូប្រកួត ខណៈពេលដែលការពារខ្លួនបានល្អ។
រកពិន្ទុឱ្យបានច្រើនជាងគូប្រកួត និងកុំឱ្យត្រូវ KO។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទស្សនវិជ្ជា KKB។
3. ទស្សនវិជ្ជា KKB
សម្រាប់ KKB គុនខ្មែរ និង Muay Thai គឺជាក្បាច់គុនដែលផ្អែកលើវិន័យ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការគោរពគូប្រកួត។
គោលដៅរបស់យើងមិនមែនធ្វើឱ្យគូប្រកួតរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរទេ។ គោលដៅរបស់យើងគឺឈ្នះការប្រកួតដោយការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព និងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកប្រដាល់ល្អបំផុត មិនមែនជាអ្នកដែលវាយខ្លាំងជាងគេទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលដឹងថាពេលណាត្រូវវាយ ពេលណាត្រូវការពារ និងពេលណាត្រូវចាកចេញពីគ្រោះថ្នាក់។
4. គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗតាម KKB
យោងតាមទស្សនវិជ្ជា KKB អ្នកប្រដាល់គួរតែអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះតាមលំដាប់អាទិភាព៖
- បច្ចេកទេស – ការបន្លំ ភាពច្បាស់លាស់ ល្បឿន និងការត្រឡប់មកការពារវិញយ៉ាងលឿន។
- ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ
- Timing
- ការផ្លាស់ទី
- Clinch
- Cardio សម្រាប់ការប្រកួត
- កម្លាំងរាងកាយ
- ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ
ការបន្លំ (Feints) គឺជាអាវុធដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ព្រោះវាបង្កើតឱកាសវាយប្រហារ ដោយមិនបង្កើនហានិភ័យ។
5. ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ
ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយគឺជាមូលដ្ឋានសំខាន់បំផុតមួយរបស់ KKB។
អ្នកប្រដាល់ដែលគ្រប់គ្រងចម្ងាយបានល្អ ជាទូទៅគឺជាអ្នកគ្រប់គ្រងការប្រកួតបានល្អ។
បើគូប្រកួតមិនអាចប៉ះអ្នកបាន គាត់មិនអាចរកពិន្ទុបានទេ។
បើអ្នកអាចចូលវាយ រកពិន្ទុ ហើយដកខ្លួនចេញដោយសុវត្ថិភាព អ្នកកំពុងកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងបង្កើនឱកាសឈ្នះ។
6. សុខភាព និងអាយុកាលអាជីព
KKB ផ្តល់សារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពរយៈពេលវែង។
ការឈ្នះមួយប្រកួតមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែសុខភាពពេញមួយជីវិតមានសារៈសំខាន់ជាង។
រាល់កណ្តាប់ដៃដែលអ្នកជៀសវាងបាន គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អនាគត។
ការការពារខួរក្បាល និងសុខភាពរយៈពេលវែង គឺជាគោលដៅសំខាន់របស់ KKB។
7. របៀបហ្វឹកហាត់នៅ KKB
ការហ្វឹកហាត់ KKB ផ្តោតលើប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដក្នុងការប្រកួត។
- ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ
- ការត្រឡប់មកការពារវិញលឿន
- Timing
- ការផ្លាស់ទី
- Defense & Counter
- ការគ្រប់គ្រងទីតាំង
គោលការណ៍សំខាន់មួយរបស់ KKB គឺ៖
អ្នកត្រូវតែត្រឡប់មកការពារវិញឱ្យបានលឿនដូចពេលដែលអ្នកវាយចេញ។
Low Kick, Body Kick, Teep ឬ Punch មិនទាន់បញ្ចប់ទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រឡប់មកការពារវិញដោយសុវត្ថិភាព។
8. សេចក្តីសង្ខេប KKB
ទស្សនវិជ្ជា KKB អាចសង្ខេបបានក្នុងមួយប្រយោគ៖
រកពិន្ទុឱ្យបានច្រើនជាងគូប្រកួត និងកុំឱ្យត្រូវ KO។
គ្រប់អ្វីដែល KKB បង្រៀន គឺដើម្បីសម្រេចគោលដៅនេះ៖
- បច្ចេកទេស
- ការបន្លំ
- ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ
- Timing
- ការពារ
- ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
🥊 KKB Kun Khmer Boxing Battambang បង្រៀនឱ្យឈ្នះដោយបច្ចេកទេស ការគ្រប់គ្រងចម្ងាយ Timing និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
English Version | Version Française
9. FAQ
តើអ្វីជាអាទិភាពទី១ របស់ KKB?
បច្ចេកទេស រួមទាំងការបន្លំ ល្បឿន ភាពច្បាស់លាស់ និងការត្រឡប់មកការពារវិញយ៉ាងលឿន។
ហេតុអ្វី KKB មិនផ្តោតលើ KO?
ព្រោះការឈ្នះមិនចាំបាច់ត្រូវ KO ទេ។ ការរកពិន្ទុបានច្រើនជាងគូប្រកួត និងការពារខ្លួនបានល្អ គឺជាវិធីឈ្នះដ៏ឆ្លាតវៃ។
ហេតុអ្វីការគ្រប់គ្រងចម្ងាយសំខាន់?
ព្រោះចម្ងាយជាអ្នកកំណត់ថាអ្នកណាអាចវាយ និងអ្នកណាអាចត្រូវវាយ។
ហេតុអ្វី KKB ផ្តោតលើការការពារខួរក្បាល?
ព្រោះសុខភាពរយៈពេលវែង និងអាយុកាលអាជីពមានសារៈសំខាន់ជាងការទទួលរងរបួសមិនចាំបាច់។
តើប្រយោគណាអាចសង្ខេបទស្សនវិជ្ជា KKB បានល្អបំផុត?
រកពិន្ទុឱ្យបានច្រើនជាងគូប្រកួត និងកុំឱ្យត្រូវ KO។
ឆ្លើយតប