គុនខ្មែរនៅបាត់ដំបង៖ គ្រួសារជួយអ្នកហាត់វ័យក្មេង

សម្រាប់គ្រួសារនៅបាត់ដំបង ការឱ្យកូនស្គាល់គុនខ្មែរត្រូវការការរៀបចំលើសពីការទិញស្រោមដៃ។ ត្រូវដឹងថាអ្នកណាទទួលបន្ទុក កូនរៀនជាមួយក្រុមណា និងត្រឡប់ផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច។ KKB ផ្តល់បរិបទក្លឹបសហគមន៍ដែលមានព័ត៌មានសាធារណៈ។ ផែនការខាងក្រោមជាគំនិតសម្រាប់ពិភាក្សា មិនមែនជាកម្មវិធីផ្លូវការរបស់ក្លឹបទេ។

ចាប់ផ្តើមដោយការសន្ទនា

គេហទំព័រ KKB ពិពណ៌នាអំពីក្លឹបសហគមន៍នៅបាត់ដំបង និងបង្ហាញអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ព័ត៌មាននេះជួយរកមនុស្សដែលត្រូវសួរ ប៉ុន្តែមិនបញ្ជាក់ថាមានក្រុមសម្រាប់គ្រប់អាយុនៅគ្រប់ពេលទេ។ មុននាំកូនមក សូមសួរថាក្លឹបអាចទទួលកូនរបស់អ្នកក្នុងលក្ខខណ្ឌណា។

សូមប្រាប់បទពិសោធន៍ពិត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងកាលវិភាគសាលា។ កុមារខ្លះចង់ហាត់ជាមួយមិត្ត ខ្លះចង់ស្គាល់កីឡាដែលធ្លាប់មើលជាមួយគ្រួសារ។ មិនចាំបាច់កំណត់ភ្លាមថាត្រូវឡើងប្រកួតទេ។ ការសន្ទនាដំបូងជួយបែងចែកការសាកស្គាល់ ការហាត់កម្សាន្ត និងការត្រៀមប្រកួត។

ប្រភពសម្រាប់ចំណុចនេះ៖ KKB Kun Khmer Boxing — About KKB

បែងចែកតួនាទីមនុស្សពេញវ័យឱ្យច្បាស់

គ្រួសាររៀបចំការធ្វើដំណើរ ប្រាប់ព័ត៌មានចាំបាច់ និងដឹងថាអ្នកណានាំកូនមក។ គ្រូពន្យល់លំហាត់ និងការកែសម្រួលដែលអាចធ្វើបាន។ កូនក៏ត្រូវមានសិទ្ធិនិយាយដែរ៖ អាចប្រាប់ថាមិនយល់ អស់កម្លាំងខុសធម្មតា ឬមានអ្វីធ្វើឱ្យមិនស្រួលចិត្ត។

ត្រូវកំណត់អ្នកទំនាក់ទំនងសំខាន់ និងរបៀបទទួលកូនពេលចប់។ ការស្រែកណែនាំពីខាងក្រៅដែលផ្ទុយពីគ្រូធ្វើឱ្យកូនច្រឡំ។ បើឪពុកម្តាយចង់សួរអំពីលំហាត់ សូមជ្រើសពេលសមរម្យដើម្បីនិយាយជាមួយគ្រូ ជៀសវាងការរំខានពេលកូនកំពុងហាត់ជាមួយដៃគូ។

ចំណុចប្រៀបធៀបមុនសម្រេចចិត្ត

ចំណុចប្រៀបធៀបមុនសម្រេចចិត្ត
ចំណុចអ្វីដែលត្រូវប្រៀបធៀបការផ្ទៀងផ្ទាត់
ជួបដំបូងអាយុ បទពិសោធន៍ និងការទទួលសួរអ្នកទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់
ពេលរៀនការយល់ ការគ្រប់គ្រង និងសញ្ញាឈប់ស្តាប់កូន និងការសង្កេតរបស់គ្រូ
ការរៀបចំគ្រួសារសាលា ដំណើរ អាហារ និងអ្នកទទួលកំណត់តួនាទីមនុស្សពេញវ័យ
បន្តហ្វឹកហាត់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងការនឿយហត់ពិភាក្សាដោយមិនកំណត់ថ្ងៃប្រកួតបង្ខំ

ទុកកន្លែងសម្រាប់ការសង្កេត

ការស្គាល់ក្លឹបអាចចាប់ផ្តើមពីការទៅមើលដែលបានអនុញ្ញាត ឬមេរៀនដំបូងដែលកែសម្រួលតាមក្លឹប។ សង្កេតថាកូនយល់ការណែនាំងាយៗឬទេ គោរពចន្លោះរបស់អ្នកដទៃឬទេ និងហ៊ានសុំជំនួយឬទេ។ ចំណុចទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាងការប្រៀបធៀបកម្លាំងជាមួយសិស្សដែលហាត់យូរហើយ។

សួររបៀបបែងចែកក្រុម និងដៃគូ។ អាយុមួយមុខមិនគ្របដណ្តប់ទំហំខ្លួន បទពិសោធន៍ និងភាពចាស់ទុំទាំងអស់ទេ។ ការមានមនុស្សពេញវ័យនៅជិតមិនជំនួសការកំណត់ថាអ្នកណាមើលថែ និងអ្នកណាទទួលខុសត្រូវឡើយ។

កំណត់គោលដៅរៀនដែលអាចមើលឃើញ

គោលដៅតូចៗអាចជាការស្តាប់ការណែនាំដល់ចប់ ការត្រឡប់មកជំហរដើមក្រោយចលនា ការគោរពសញ្ញាឈប់ ឬការរៀបសម្ភារៈរបស់ខ្លួន។ ព័ត៌មានហ្វឹកហាត់របស់ KKB ផ្តោតលើបច្ចេកទេស និងការរីកចម្រើនបន្តិចម្តងៗ។ គ្រួសារអាចយកគំនិតនេះទៅពិភាក្សាជាមួយគ្រូ ដោយមិនសន្មតថាជាកម្មវិធីជាក់លាក់សម្រាប់កុមារគ្រប់រូប។

កុំសន្យាថាហាត់ប៉ុន្មានដងនឹងឈានដល់កម្រិតណា ឬកំណត់ថ្ងៃប្រកួតមុនពេលវាយតម្លៃ។ សៀវភៅកត់ត្រាអាចមានរឿងមួយដែលកូនបានរៀន និងសំណួរមួយដែលចង់សួរ។ វាមិនចាំបាច់មានពិន្ទុ ឬការប្រៀបធៀបជាមួយកូនអ្នកដទៃទេ។

ប្រភពសម្រាប់ចំណុចនេះ៖ KKB Kun Khmer Boxing — Kun Khmer Training Hub

សម្របជាមួយសាលារៀន និងការធ្វើដំណើរ

ពេលហ្វឹកហាត់មិនមែនមានតែពេលនៅក្នុងក្លឹបទេ។ ត្រូវគិតពេលទៅមក ពេលញ៉ាំអាហារ និងពេលសម្រាកក្រោយហាត់។ បើការរៀបចំធ្វើឱ្យកូនគេងយឺតជាប្រចាំ ឬរំលងអាហារ សូមពិភាក្សាកែម៉ោងជាមួយគ្រួសារ និងអ្នកទទួលខុសត្រូវ។

មុនចេញពីផ្ទះ ត្រូវមានផែនការត្រឡប់ និងមនុស្សដែលដឹងម៉ោងចប់។ សូមបញ្ជាក់ម៉ោងផ្ទាល់ ទោះមានរូបថតកាលវិភាគចាស់ផ្ញើក្នុងក្រុមឪពុកម្តាយក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ោងម្តងម្កាលមិនគួរធ្វើឱ្យកូនរង់ចាំដោយគ្មានមនុស្សដឹងទេ។

ស្តាប់រាងកាយ និងមិនលាក់រោគសញ្ញា

ការណែនាំសកម្មភាពរាងកាយរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកជាការណែនាំសុខភាពទូទៅ មិនមែនជាកាលវិភាគប្រកួតសម្រាប់កុមារទេ។ កម្លាំងហាត់ និងការសម្រាកត្រូវសមនឹងអាយុ ស្ថានភាព និងការណែនាំ។ គ្រួសារគួរដឹងថាមានទឹកងាយយក និងកន្លែងសមរម្យសម្រាប់សម្រាក ជាពិសេសពេលអាកាសធាតុក្តៅ។

បើមានការប៉ះទង្គិចក្បាល ការឈឺខុសធម្មតា ឬអាការៈគួរឱ្យបារម្ភ ត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការវាយតម្លៃសមស្រប។ CDC បញ្ជាក់ថាអាការៈរបួសខួរក្បាលខ្លះអាចបង្ហាញក្រោយមក។ កុំឱ្យកូនលាក់អាការៈដើម្បីបញ្ចប់មេរៀន ឬដើម្បីមិនធ្វើឱ្យមនុស្សធំខកចិត្ត។

ប្រភពសម្រាប់ចំណុចនេះ៖ World Health Organization — Physical activity · Centers for Disease Control and Prevention — About Heat and Your Health · Centers for Disease Control and Prevention — Signs and Symptoms of Concussion

បញ្ជីត្រួតពិនិត្យសម្រាប់គ្រួសារ

មុនហាត់ សូមពិនិត្យទីតាំង ម៉ោង អ្នកនាំទៅ សម្ភារៈ ទឹក និងអ្នកដែលអាចទាក់ទង។ ក្រោយហាត់ ត្រូវមានអ្នកទទួលកូន ការរៀបចំអាហារធម្មតា និងឱកាសឱ្យកូននិយាយ។ បើមានអ្វីខុសធម្មតា សូមប្រាប់អ្នកទទួលខុសត្រូវ។ បញ្ជីនេះជួយសម្របសម្រួល មិនមែនជាវិញ្ញាបនបត្រសុវត្ថិភាពរបស់ក្លឹបទេ។

សំណួរ «ថ្ងៃនេះកូនយល់អ្វីថ្មី?» មានប្រយោជន៍ជាង «កូនឈ្នះគេទេ?»។ បើកូនមិនចង់និយាយភ្លាម សូមទុកពេល។ អារម្មណ៍កូន និងការសង្កេតរបស់គ្រូសុទ្ធតែមានតម្លៃ ហើយមួយមិនគួរលុបបំបាត់មួយទៀតឡើយ។

  • យល់ការណែនាំ និងសញ្ញាឈប់។
  • ពិនិត្យកន្លែង ឧបករណ៍ និងស្ថានភាពថ្ងៃនោះ។
  • ប្រាប់ការលំបាក ឬអាការៈខុសធម្មតា។
  • កត់សំណួរមួយសម្រាប់ពិភាក្សាបន្ទាប់។

ពិភាក្សាជំហានបន្ទាប់ដោយគ្មានសម្ពាធ

ក្រោយមេរៀនសមស្របមួយចំនួន សូមពិភាក្សាជាមួយកូន និងគ្រូអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ ការយល់ច្បាប់ ការនឿយហត់ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការផ្អាក ការប្តូរក្រុម ឬការកាត់បន្ថយចំនួនថ្ងៃអាចជាជម្រើសល្អ ដោយមិនបកស្រាយថាកូនខ្វះភាពក្លាហាន។

ការប្រកួតបើមាន គឺជាដំណាក់កាលផ្សេងដែលត្រូវមានមនុស្សទទួលខុសត្រូវ និងច្បាប់សមស្រប។ វាមិនកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិពីការចូលក្លឹបទេ។ គោលដៅដំបូងគឺកន្លែងរៀនដែលច្បាស់ គោរពគ្នា និងអាចបន្តបាន ដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញលទ្ធផលគ្រប់ថ្ងៃ។

ប្រភព និងរបៀបប្រើប្រាស់

ប្រភពខាងក្រោមជួយផ្ទៀងផ្ទាត់ព័ត៌មានស្ថាប័ន និងការណែនាំសុខភាពដែលបានលើកឡើង។ តារាងប្រៀបធៀប និងគំនិតរៀបចំជាឧបករណ៍សម្រាប់អ្នកអាន មិនមែនជាចំណាត់ថ្នាក់ផ្លូវការរបស់ក្លឹប ឬការអនុញ្ញាតវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ មុនធ្វើដំណើរ ឬចូលរួមហ្វឹកហាត់ សូមបញ្ជាក់ព័ត៌មានជាមួយអ្នកទទួលខុសត្រូវ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

កុមារទាំងអស់អាចចូលក្រុមតែមួយទេ?

ត្រូវសួរក្លឹប។ អាយុ ទំហំខ្លួន បទពិសោធន៍ និងតម្រូវការមើលថែអាចខុសគ្នា។

ត្រូវចាប់ផ្តើមប្រកួតឱ្យបានលឿនទេ?

មិនចាំបាច់ទេ។ ការរៀន និងការហាត់ជាប្រចាំមានតម្លៃដោយខ្លួនឯង។ ការប្រកួតត្រូវមានការរៀបចំផ្សេង។

បើកូនសុំឈប់កណ្តាលមេរៀនត្រូវធ្វើអ្វី?

ស្តាប់មូលហេតុ និងប្រាប់គ្រូ។ ការឈឺ មិនស្រួលខ្លួន ឬមិនយល់ត្រូវការការឆ្លើយតបខុសគ្នា ដោយមិនបង្អាប់កូន។

ប្រភព និងការផ្ទៀងផ្ទាត់